Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Skapa konto
  • Anmälan
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
Bjärreds Optimistjolleklubb-logotype
Bjärreds Optimistjolleklubb
  • Hem
  • Nyheter
  • Om oss
    • Klubbinfo
    • Medlemskap
      • Båtförvaring BOJK
      • bli medlem
    • Stadgar
    • Söndagscafé
    • Värdegrund
    • Styrelse
  • Aktiviteter
    • Import
  • Kontakta oss
  • Träning
    • Optimistträning
    • E-jolleträning
    • Tränare
  • Tisdagsseglingarna
    • Funktionsärslista
  • Seglarskola
  • Team BOJK
    • Allmänt om kappsegling
    • Optimist grön
    • Optimist blå
    • Optimist röd
    • E-jolle
  • Regattor
    • 2022
    • 2021
    • 2020
  • Shoppen
    • Båthyra segelskola fortsättare
    • Sponsra BOJK
    • BOJK profilkläder
  1. Team BOJK
  2. Optimist röd

Optimist röd

Mål och beskrivning

De röda målen är tänkta för seglare som tävlar på en nationell nivå och har segling som sin idrott. 

 

                         Teknik

  • Genomföra en stagvändning med rullteknik utan att tappa fart.
  • Att i en gipp kunna utnyttja båtens lutning.
  • Kunna göra en lugn gipp i hårdvind.
  • Utnyttja båtens lutning vid rundningar.
  • Kunna göra en upprundning och ligga på rätt kurs mot vinden.
  • Att på halvvind kunna styra båten i vågor samt kunna lova och falla i byarna.
  • Kunna bibehålla surfen genom att styra i vågorna och med hjälp av vinden.
  • Kunna uppnå planing genom kropp, skot och roderrörelser.
  • Vid kapsejsning snabbt vända upp båten på rätt köl igen och fortsätta kappseglingen.
  • Kunna parera vågor med synkroniserade roder och kroppsrörelser.
  • Kunna ösa båten samtidigt som man seglar kryss och kränger båten plan.
  • Kunna ligga still.
  • Kunna snurra rätt och i rätt läge.

                   Båt / Trim

  • Kunna justera mastfoten och kroppsplaceringen efter vindförhållanden.
  • Först grundläggande samverkan mellan segelform och fart/höjd
  • Kunna jobba med kroppen i takt med vågorna och vinden för att öka farten.
  • Kunna spria rätt för vind och bog.
  • Kunna trimma om kicken under seglingen.
  • Använda telltales för att trimma seglet och driva fram båten maximalt.
     

                   Strategi/Teknik

  • Kunna avgöra om man seglar på en höjdare eller sänkare.
  • Kunna se på vattnet vart byarna kommer samt kunna utnyttja dessa i sitt vägval.
  • Kunna samla info om vind och ström innan start.
  • Kunna avgöra var på linjen det är fördel att starta samt avgöra hur stor fördel är.
  • Kunna ta enslinje.
  • Kunna se på konkurrenterna hur vinden vrider samt hur mycket det blåser på olika delar av banan.
  • Veta vad layline är samt utnyttja det på både kryss och undanvind.
  • Veta om man seglar högt eller lågt direkt efter upprundning till kryss.
  • Kunna se om man skall segla över- eller underbåge.
  • Kunna avgöra var på mållinjen det är fördel att passera och för vilken bog.
  • Kunna bevaka sin position gentemot andra båtar.
  • Starta på rätt ställe med acceleration och lucka i lä.
  • Vid varje banben bedöma om man seglar lågt eller högt.

                   Regler

  • Kunna kappseglingsreglerna i del 1, 2.
  • Kunna tillämpa lagkappseglingsreglerna i en lagsegling.
     

                   Social kompetens och mental utveckling

  • Tillämpa sportsmannaanda och rent spel.
  • Våga ifrågasätta och diskutera segling.
  • Kunna inse att orsaken till motgångar ofta sitter hos sig själv, leta orsaken till felen.
  • Kunna koncentrera sig under en längre tid.
  • Med hjälp av tränaren kunna motivera sig själv och andra.

Aktuellt


Aktiviteter

  • söndag 2 apr 2023
    • Optimist Grön grupp vår 2023 10:00 - 12:00
      Optimist Grön grupp vår 2023
    • Optimist Blå/Röd grupp vår 2023 10:00 - 12:00
      Optimist Blå/Röd grupp vår 2023
  • onsdag 12 apr 2023
    • Optimist Blå/Röd grupp vår 2023 17:30 - 19:30
      Optimist Blå/Röd grupp vår 2023
  • torsdag 13 apr 2023
    • E-jolleträning VT 2023 18:00 - 20:00
      E-jolleträning torsdag
  • måndag 17 apr 2023
    • Optimist Grön grupp vår 2023 17:30 - 19:30
      Optimist Grön grupp vår 2023
  • onsdag 19 apr 2023
    • Optimist Blå/Röd grupp vår 2023 17:30 - 19:30
      Optimist Blå/Röd grupp vår 2023
  • torsdag 20 apr 2023
    • E-jolleträning VT 2023 18:00 - 20:00
      E-jolleträning torsdag
  • söndag 23 apr 2023
    • Fixardag våren 2023 10:00 - 14:00
      Söndag fixar vi
  • måndag 24 apr 2023
    • Optimist Grön grupp vår 2023 17:30 - 19:30
      Optimist Grön grupp vår 2023
  • onsdag 26 apr 2023
    • Optimist Blå/Röd grupp vår 2023 17:30 - 19:30
      Optimist Blå/Röd grupp vår 2023
 Visa fler kommande

Förbundsnytt

mar 29 Motioner, diskussioner och engagemang på årets Seglardag
29 mar 2023 18:40
Med ett stort antal inkomna motioner testades ett nytt grepp på årets Seglardag med diskussionshubbar där motionerna kunde presenteras och diskuteras i mindre grupper innan omröstningen...
Läs mer
mar 26 Åmålsviken till final i Sailing Champions League
26 mar 2023 16:54
SS Åmålsviken är klara för final i Sailing Champions League...
Läs mer
mar 22 Nya regler kring LOK-stöd
22 mar 2023 07:40
Från och med den 1 juli 2023 införs nya LOK-stödsregler...
Läs mer

https://www.facebook.com/profile.php?id=100057641612112

Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Kontakta oss
  • Medlems -och användarvillkor
  • Bokningsvillkor
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Mer information om cookies

Aktuellt

  • BOJK anordnar Påsklovsl... 29 mar 2023
  • Äntligen, säsongspremi... 5 mar 2023
  • Vi har öppnat anmälan ... 27 feb 2023
  • Årsmötesprotokoll 2022 7 feb 2023
  • Gott Nytt År och ny hem... 6 jan 2023

BOJK

  • Strandvägen 5,
    SE-237 35 Bjärred
  • info@bojk.se
  • https://www.bojk.se/
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.